Le Yoga +1 DVD

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.

Avec ce coffret, Kiran Vyas, fondateur et directeur des centres Tapovan, vous guide pas à pas sur le chemin.

Dans ce coffret:

1 livre en français proposant plus de 50 postures de hatha yoga, expliquées pas à pas et illustrées de superbes photographies, des exercices de respiration et de méditation.

1 DVD contenant un cours de Yoga guidé.